Grandes Benefícios do Cacau




No artigo passado nós falamos sobre vários benefícios do cacau para o nosso bem-estar e para termos uma saúde muito boa.

Nesse artigo iremos falar sobre as propriedades do cacau e todos os seus benefícios.

Propriedades Nutricionais do Cacau


A amêndoa (castanha) in natura do cacau é fonte de vários nutrientes como:

  • O Magnésio do Cacau - O cacau natural é muito rico em magnésio, que é um mineral alcalino.


Ele auxilia no bom funcionamento do coração, cérebro e sistema digestivo (combate a constipação digestiva).

É importante para o desenvolvimento da estrutura óssea, além do magnésio estar associado com o aumento da felicidade.

Mais de 80% dos povos americanos são cronicamente deficientes em magnésio, pois somente em regiões vulcânicas o solo é rico em magnésio.

O cacau tem magnésio o suficiente para reverter à ausência deste mineral.

  • O Ferro do Cacau - O cacau natural contém 314% da dose recomendada por dia pelo governo americano, a cada 28 gramas de cacau.

O Ferro é fundamental na alimentação, porque faz parte da proteína chamada hemoglobina, que mantém nosso cérebro, organismo e sangue saudável.

  • O Cromo do Cacau – O cromo trata-se de um importante mineral que ajuda a balancear o açúcar no nosso sangue.

Continuaremos a falar sobre os outros nutriente e benefícios do cacau no próximo post.
Para saber mais clique neste link.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Consumir o Cacau no Chocolate

Imagem
Hoje temos a cultura de consumirmos somente o cacau contida nos chocolates. Mas você sabe qual o chocolate que é ideal e benéfico para consumirmos com frequência? Pois a maioria dos chocolates são mais prejudiciais a nossa saúde do que benéficos, principalmente os chocolates brancos, que praticamente não há cacau contidos neles. Chocolate Com 70% ou Mais de Cacau Devido à soma de qualidades, sabor inigualável, enorme variedade de formas, alto valor nutricional e energético, os chocolates amargos têm rápida metabolização e ótima digestão. O chocolate é perfeito do ponto de vista do equilíbrio energético, isto é, a relação entre a ingestão dos alimentos e a liberação de energia. Pois é a quantidade de calorias consumidas e as quantidades gastas que interferem no aumento do peso corporal. Quem quer se conservar sempre ativo precisa de alimentos que reponham a energia queimada. Os carboidratos provocam rápida restauração das energias, já as gorduras prop
Leia mais

Nutrientes Poderosos do Cacau

Imagem
No artigo passado falamos sobre alguns dos principais nutrientes do cacau, e nesse artigo continuaremos a falar sobre outros nutrientes muito importantes contidos no cacau. Nutrientes Essenciais Encontrados no Cacau           Antioxidantes - O cacau contém a maior concentração de antioxidantes que qualquer outro alimento natural do planeta terra. Estão inclusos os polifenóis antioxidantes, catequinas, e epicatequinas. Em peso, cacau tem mais antioxidantes do que o vinho tinto, mirtilos, açaí, romã, goji, dentre outros.          Manganês - O manganês ajuda o ferro na oxigenação do sangue e na formação da hemoglobina.        Zinco - O zinco desempenha um papel fundamental no nosso sistema imunológico , fígado, pâncreas e na pele. O zinco está envolvido em milhares de reações enzimáticas em todo o organismo.      Cobre - O cobre é encontrado naturalmente em plantas associadas com a vitamina C. No nosso corpo, o cobre ajuda na formação saudá
Leia mais